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febrero 2019

CLASES DE MINDFULNESS

febrero 6 || 19 h 00 min - junio 26 || 20 h 00 min
Centro Cenith, C/Gordóniz, 13
Bilbao, Vizcaya 48002 España
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.¿Estás estresad@?, ¿tienes ansiedad?, ¿sientes a menudo que tu ritmo de vida es frenético y que no llegas a todo? . .Aprende a practicar la atención plena para vivir más relajad@ y disfrutar más de la vida . .En nuestras sesiones trabajaremos la teoría y la práctica de Mindfulness . .¿EN QUÉ ME PUEDE AYUDAR PRACTICAR MINDFULNESS? Ayuda a manejar el estrés y la ansiedad Reduce problemas de insomnio Aumenta la capacidad de concentración Desarrolla la inteligencia emocional (mayor autoconocimiento…

Más información »
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