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enero 2019

CLASE DEMOSTRACIÓN GRATUITA DE MINDFULNESS

30/01/2019 || 19 h 00 min - 20 h 00 min
Centro Nature Eskola, Av/ Juan Antonio Zunzunegui 5 Bis, dpto 5-6
Bilbao, País Vasco 48013 España
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Gratuito

¡Anímate a asistir a esta clase gratuita y sentir los beneficios del Mindfulness! ¿QUÉ ES MINDFULNESS? Es una técnica a través de la cual tomamos conciencia de las diferentes facetas del momento presente. Este despertar nos lleva a un autoconocimiento que nos permitirá gestionar nuestra vida de una forma más eficaz. BENEFICIOS DE PRACTICAR MINDFULNESS Ayuda a manejar el estrés y la ansiedad Reduce problemas de insomnio Aumenta la capacidad de concentración Desarrolla la inteligencia emocional (mayor autoconocimiento y autogestión…

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marzo 2019

CHARLA GRATUITA: PROMOCIÓN DE HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES EN NIÑOS DESDE UNA PERSPECTIVA PSICOLÓGICA

13/03/2019 || 20 h 00 min - 21 h 00 min
Granel Bilbao María Díaz de Haro 19
Gratuito

Hablaremos sobre la importancia de inculcar hábitos de alimentación saludables desde niños. También sobre las consecuencias y los factores de riesgo que traen una mala alimentación y de lo que, como padres, podemos hacer para instaurar buenos hábitos que permanezcan en el tiempo. Todo ello desde una perspectiva psicológica. Recuerda reservar tu plaza.

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septiembre 2019

CLASE DE PRUEBA MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

05/09/2019 || 8 h 00 min - 17 h 00 min

El próximo 17 de Septiembre tendrás la oportunidad de probar una clase práctica y gratuita de Mindfulness y Meditación y comprobar los beneficiosos efectos que esta práctica puede traer a tu vida si la integras como un hábito diario La clase tendrá lugar en CENTRO DE PSICOLOGÍA EZRA (calle Iruña, 1, Deusto-Bilbao) de 18:30 a 19:30 h Me encantará contar contigo. Para cualquier cuestión, no dudes en contactar conmigo y te explico.      

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CLASE DE PRUEBA MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

17/09/2019 || 18 h 30 min - 19 h 30 min
centro Ezra, Iruña, 1
Deusto-Bilbao, Bizkaia 48014 España
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Te invito a asistir el próximo 17 de Septiembre a esta clase de Mindfulness y Meditación. Será una clase teórico-práctica en la que podrás experimentar los beneficios de dedicarte un espacio de tiempo para estar contig@ mism@ y conectar con tu esencia. La actividad tendrá lugar en en Centro de Psicología Ezra, calle Iruña, 1 (Deusto-Bilbao) Me encantará contar contigo. Para cualquier cuestión, no dudes en contactarme.

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enero 2020

CHARLA GRATUITA MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

enero 16 || 19 h 00 min - 20 h 00 min
Centro Erein, Calle Pedro Bilbao, 5
Basauri, Vizcaya España
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Comenzamos este 2020 con una charla gratuita sobre esta maravillosa herramienta, ¿la conoces? Tanto si has practicado alguna vez Mindfulness como si no sabes lo que es, esta charla puede venirte muy bien. En ella explicaré de qué trata esta técnica, qué beneficios podemos obtener de la misma y, por supuesto, realizaremos una práctica para que todos los asistentes puedan experimentar con esta herramienta. ¿Te animas? solo tienes que reservar tu plaza en 659 71 80 49

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