Ene 3, 2021 | Gotitas de psicología
¿Has oído hablar de las personas altamente sensibles? Hoy escribo acerca de este rasgo, de mi propia historia y de lo que he aprendido de él. A día de hoy tengo consciencia de que soy una persona altamente sensible (PAS), pero no siempre fue así. Viví una infancia...
May 12, 2020 | Gotitas de psicología
Cuando una persona viene a mi consulta por primera vez recojo amplia información de lo que está viviendo y vamos, poco a poco, trazando un camino que nos permita ir avanzando en su proceso. Me gusta decir siempre, desde el primer momento, que se trata de un proceso...
Abr 23, 2020 | Gotitas de psicología
En la primera parte de este artículo (si no lo has leído te invito a hacerlo, puedes encontrarlo también en mi web) te hablaba de los primeros pasos que tenemos que tener en cuenta para gestionar nuestras emociones. Te recuerdo brevemente que el primer paso (como para...
Mar 26, 2020 | Gotitas de psicología
Examen tipo test con una sola opción de respuesta posible: ¿Qué soy yo? a)Una patata b)Un jarrón c)Un ser humano Si tu respuesta elegida es la C sigue leyendo… Te voy a contar algo sobre los humanos, algo de lo que ya te habrás dado cuenta y es que las personas...
Mar 22, 2020 | Gotitas de psicología
“Silencio no es no hablar, silencio es escuchar”. El otro día mi maestro de meditación Zen dijo esta frase en clase y se abrió así el diálogo. Esto fue hace unos días cuando aún no teníamos idea de lo que iba a ocurrir con el Covid-19 que ahora nos está manteniendo en...
Mar 13, 2020 | Gotitas de psicología
Muchas personas tienen la idea de que meditar es dejar la mente en blanco o alcanzar algún estado cercano al nirvana. Yo, hace tiempo, también solía pensarlo y meditaba con el objetivo de conseguir un fin concreto, de obtener una paz que ansiaba en aquellos momentos...
