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La noche de San Juan y el arte de soltar: cómo dejar atrás una etapa para abrirse al cambio

La noche de San Juan es una de las celebraciones más especiales y simbólicas del año. Desde hace siglos, el fuego ha representado la purificación, la renovación y la oportunidad de dejar atrás aquello que ya no queremos que nos acompañe. Las hogueras de San Juan se han convertido en una imagen de cierre y […]

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Cuando comer «muy sano» deja de ser saludable: la cara oculta del salutismo y la relación con la comida

Hoy en día, es cada vez más común ver a personas preocupadas por llevar una alimentación saludable. Las redes sociales, los medios de comunicación y la cultura del bienestar han reforzado la idea de que comer «limpio», «natural» o «sin procesados» es sinónimo de salud. Sin embargo, cuando esta preocupación se vuelve excesiva o rígida,

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