Hay un pequeño temblor que conozco bien. Aparece justo antes de decir que no. Se instala en la garganta, como si la palabra pesara más de lo que mide, y casi siempre gana. Entonces digo «vale», «no pasa nada», «ya lo hago yo». Y la frase sale suave, amable, perfecta. Lo que se queda dentro
Alguien te mira y te pregunta: «¿Y tú qué quieres?». Y dentro de ti solo hay silencio. No un silencio vacío, sino uno antiguo, uno, de alguna manera, ya conocido. Sabes de memoria qué calma a tu pareja, identificas sin esfuerzo qué le duele a tu madre, también lo qué necesita tu amiga cuando llama
Hay momentos en los que, aparentemente, todo está bien. No está ocurriendo nada especialmente grave. Tu vida sigue su curso, tienes trabajo, personas que quieres, planes, cosas que hacer… Y, sin embargo, tu cabeza no para. Piensas en lo que ocurrió ayer, en lo que tienes que hacer mañana, en aquella conversación que tuviste hace
¿Por qué mi cabeza no para aunque todo vaya bien? Leer más »
¿Te cuesta decir que no por miedo a decepcionar a alguien? ¿Te preocupa demasiado lo que los demás puedan pensar de ti? ¿Necesitas sentir que gustas, que te valoran o que están contentos contigo para sentirte bien? A todos nos importa, en mayor o menor medida, lo que los demás piensan de nosotros. El problema
Cuando necesitas gustar a todo el mundo: el precio de buscar aprobación Leer más »
La noche de San Juan es una de las celebraciones más especiales y simbólicas del año. Desde hace siglos, el fuego ha representado la purificación, la renovación y la oportunidad de dejar atrás aquello que ya no queremos que nos acompañe. Las hogueras de San Juan se han convertido en una imagen de cierre y
Hoy en día, es cada vez más común ver a personas preocupadas por llevar una alimentación saludable. Las redes sociales, los medios de comunicación y la cultura del bienestar han reforzado la idea de que comer «limpio», «natural» o «sin procesados» es sinónimo de salud. Sin embargo, cuando esta preocupación se vuelve excesiva o rígida,
