Abr 6, 2018 | Charlas, Formación
Ayer tuvo lugar la charla sobre Psicología de la alimentación:alimentación energética y consciente en A Granel, Bilbao. Muchas gracias a todos los asistentes, fue un rato muy agradable. Muchas gracias también por la participación y las aportaciones tan interesantes... 
Mar 26, 2018 | Gotitas de psicología
La sociedad actual da una importancia excesiva a la apariencia y la imagen corporal, de tal forma que, cada vez más personas, viven preocupadas por este tema. La imagen corporal es un constructo que vamos creando desde que nacemos, teniendo especial importancia la... 
Mar 21, 2018 | Gotitas de psicología
Beneficios que obtendrás si te alimentas de esta manera: Mayor autoconocimiento, de tal forma que aprenderás a reconocer las sensaciones de hambre y saciedad. ¿Sabías que el cerebro tarda unos 40 minutos aproximadamente en recibir dichas señales de saciedad?... 
Mar 20, 2018 | Gotitas de psicología
Empiezas una dieta y no la mantienes más que un par de días. El tiempo que dura la dieta propuesta te encuentras de mal humor, con rabia, frustración, malestar. Consigues adelgazar unos kilos y, en cuanto la dejas, no solo los recuperas, sino que de propina ganas... 
Ene 7, 2018 | Gotitas de psicología
Me encanta la navidad desde siempre. Supongo que siendo niño es lo habitual, yo, al menos, no conozco, ni he conocido nunca, a ningún niño al que no le guste la navidad. Ahora, ya de adulto la cosa cambia. No es mi caso, a mí, como os digo, me encanta y tampoco sabría... 
Dic 28, 2017 | Gotitas de psicología
Muchas de las consultas que recibo son de personas que quieren cambiar sus hábitos de alimentación. Las razones para ello son diversas, bien para mejorar su salud, adelgazar, prevenir posibles trastornos en un futuro, aprender a tener un mayor control sobre lo que... 
Dic 19, 2017 | Gotitas de psicología
El 2018 está a punto de finalizar y muchas personas, entre las que me incluyo, empezamos a hacer balance de cómo ha sido este año. Valoramos los logros que hemos conseguido, los viajes que hemos realizado, las personas que hemos perdido, aquellas metas que nos... 
Dic 14, 2017 | Charlas, Formación, Gotitas de psicología
Ayer se celebró la charla “Alimentación energética y consciente” en Herbolario Navarro. Tengo que agradecer, en primer lugar, a todas las personas que vinisteis a la charla. Me encanta ver cómo cada vez hay más gente concienciada con la importancia que... 
Dic 6, 2017 | Gotitas de psicología
Ya lo decía el propio padre de la medicina Hipócrates “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento” y es que, él ya comprobó la influencia que los alimentos tienen en nuestra salud. El alimento puede sanarnos y también prevenir determinadas dolencias, al...