Cuando una persona viene a mi consulta de psicología por primera vez recojo amplia información de lo que está viviendo y vamos, poco a poco, trazando un camino que nos permita ir avanzando en su proceso. Me gusta decir siempre, desde el primer momento, que se trata de un proceso que requiere un rol activo […]
Quiero compartiros mi entrevista en el programa de ETB «Aquí y ahora» en el que hablo del peligro de las dietas y los transtornos de alimentación. «Las dietas pueden causar frustración, daño y riesgos para la salud»
La sociedad actual da una importancia excesiva a la apariencia y la imagen corporal, de tal forma que, cada vez más personas, viven preocupadas por este tema. La imagen corporal es un constructo que vamos creando desde que nacemos, teniendo especial importancia la niñez y la adolescencia en la formación del mismo. De esta forma,
En las últimas décadas esta palabra está por todas partes “felicidad”, esa palabra mágica que parece ser el objetivo por alcanzar de todo el mundo. Este concepto puede que sea uno de los más difíciles de definir, ya que para cada persona puede significar cosas muy diferentes y existen muchos mitos entorno a él. Además,
La expresión «Somos lo que comemos» no es nueva, ya lo decía el propio padre de la medicina Hipócrates “Que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento” y es que, él ya comprobó la influencia que los alimentos tienen en nuestra salud. El alimento puede sanarnos y también prevenir determinadas dolencias, al
“Silencio no es no hablar, el silencio es escuchar”. El otro día mi maestro de meditación Zen dijo esta frase en clase y se abrió así el diálogo. Esto fue hace unos días cuando aún no teníamos idea de lo que iba a ocurrir con el Covid-19 que ahora nos está manteniendo en nuestras casas
Silencio no es no hablar, el silencio es escuchar Leer más »
En la primera parte de este artículo (si no lo has leído te invito a hacerlo, puedes encontrarlo también en mi web) te hablaba de los primeros pasos que tenemos que tener en cuenta para gestionar nuestras emociones. Te recuerdo brevemente que el primer paso (como para casi todo) es darte cuenta, ser consciente de
Examen tipo test con una sola opción de respuesta posible: ¿Qué soy yo? a)Una patata b)Un jarrón c)Un ser humano Si tu respuesta elegida es la C sigue leyendo… Te voy a contar algo sobre los humanos, algo de lo que ya te habrás dado cuenta y es que las personas tenemos un cuerpo,
Aquí te dejo un linl a una entrevista que me realizaron mis amigas de «LUNAS CONECTADAS», una web de Perú que me encanta. Haz clic en el siguiente enlace: Como para mí. Entrevista a Marisa Maza.
Gracias a todos los que vinisteis este viernes a la charla en un espacio tan bonito como Centro MAYA. No salís todos en la foto, pero las gracias van para vosotros también También muy agradecida a Carmen por cederme su centro construido con tanto amor.
